Les bienfaits du Wellness

Les bienfaits du wellness : Pour être heureux, il est très important de se sentir bien dans sa peau, mais aussi bien dans sa tête. Aujourd’hui sera une bonne et agréable journée. Pour avoir une sensation de bien-être, Les espace dédiés créés par B&C seront adaptés pour les clients souhaitant passer une bonne journée.


Étirez lentement les bras et les jambes, ensuite, tournez-vous en levant les jambes d’un côté, puis de l’autre, en finissant en position assise en étirant les bras vers le haut. Ce mouvement doit durer environ une minute mais si vous disposez de plus de temps, vous pouvez poursuivre en étirant plus longtemps les bras, les jambes mais aussi la colonne vertébrale. Ces étirements sont essentiels pour maintenir votre dos droit. En effet, avec le temps, il aura tendance à se vouter légèrement.